Натка (Четверг, 25 июня 2020, 22:05:14) писал:
Думаю, у меня есть еще один этап небольшой для снижения-это объемы, я переедаю, надо этот вариант испробовать прежде , чем сахар трогать.
Я вот каши еще люблю с маслом сливочным((( это страсть.
Маленькие тарелки -- это наше все.

И попробуй пить много очень горячей воды. Такой чтобы прямо парок шел. Встала с утра и кружку кипяточка, а потом уже завтрак. И в течении дня -- как о еде подумала -- кипятишь ее, родимую.
Сложно, но привыкнуть можно. И выбираешь калорийную пищу -- мясо, рыбу и каши. Обязательно суп каждый день. И никакого ужина, от слова "совсем"
Тогда худоба обеспечена, правда мужчина может не оценить и подло сообщать, что "лучше качаться на волнах, чем биться о скалы"
