DeJavu (Понедельник, 01 января 2024, 14:53:13) писал:


Седьмая Болталка.

-
Прощай, моя принцесса / 东宫 Китай 20193
Азиатские сериалы. Дорамы и live-actionkuvshinka, 2 Июн 2025, 10:29
-
Чарующая мелодия страны снов: Город всеразрушающей любви 华胥引 Китай 201510
Азиатские сериалы. Дорамы и live-actionkuvshinka, 26 мая 2025, 07:57
-
Грани любви или Большое сердце маленькой девочки74
Фанфики по сериалу Санта-Барбара | Santa Barbara - FanfictionsAngel Ren, 19 Апр 2025, 17:12
-
Fanfiction Все к лучшему Первая серия0
Фанфики по сериалу Санта-Барбара | Santa Barbara - Fanfictionschernec, 6 Апр 2025, 21:01
-
Fanfiction Chernets was created In the clinic13
Фанфики по сериалу Санта-Барбара | Santa Barbara - Fanfictionschernec, 4 Апр 2025, 18:45
DeJavu (Понедельник, 01 января 2024, 14:53:13) писал:
LenNik (Суббота, 30 декабря 2023, 14:28:23) писал:
Наверное, он был очень разным. Были и радости, и печали, и разочарования, думаю, как у всех.
Лично я в этом году целенаправленно похудела на 17 кг. Вот как вернулась из Ессентуков, так и занялась диетой. Не так чтобы это было сильно необходимо. Но мне хотелось доказать себе, что я могу, что возраст не помеха. И я довольна, что все вышло.
Конечно, что-то не удалось сделать. Но на неудачи я смотрю философски.
Все в нашей жизни пройдет.

LenNik (Воскресенье, 31 декабря 2023, 04:24:44) писал:
Vикторина (Суббота, 30 декабря 2023, 23:00:18) писал:

sma (Воскресенье, 31 декабря 2023, 23:24:50) писал:
kuvshinka (Понедельник, 01 января 2024, 13:52:34) писал:
Сообщение отредактировал Натка: Понедельник, 01 января 2024, 22:16:16
Цитата на день!
Сообщение отредактировал Натка: Понедельник, 01 января 2024, 22:26:43
kuvshinka (Понедельник, 01 января 2024, 14:00:13) писал:
У меня на моё счастье никогда такой цели не стояло. Но если что, твой пример будет меня вдохновлять

Напиши подробности, какие правила ты соблюдала?
Цитата
Утром обязательное взвешивание.
Утром обязательная зарядка.
Дефицит калорий и обязательный разгрузочный день раз в неделю (в основном на гречке).
Вот с 70 кг я похудела до 53-х.
И чувствую себя замечательно.

1 посетитель читает эту тему: 0 участников и 1 гость